ENTREVISTAS ANA FRANCISCA VEGA

Día Mundial de la Salud Mental: ¿Cómo puedo detectar si tengo algún problema?

Nancy Steinberg, doctora en Psicoterapia, indicó que si una persona se siente triste y débil es bueno pedir ayuda para evitar agravar y mejor componer la salud mental.

Salud mental, clave para una mejor vida
Salud mental, clave para una mejor vidaCréditos: Pixabay
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Entrevista a Nancy Steinberg

En entrevista con Ana Francisca Vega para la Tercera Emisión de MVS Noticias, Nancy Steinberg, doctora en Psicoterapia, habló sobre el Día Mundial de la Salud Mental.

La doctora explicó que hay grandes muchos casos de esta enfermedad debido a la estigmatización y ello impide tratarla de manera correcta: "Tenemos que cambiar nuestra mentalidad en lo que se refiere a esta enfermedad", alertó.

¿Qué puedo hacer para tratar esta enfermedad?

Asimismo, aclaró que si un día estás triste porque falleció una persona es normal, pero si hay días iguales pero sin una causa puede terminar siendo muy grave.

Finalmente, Nancy Steinberg aseguró que hacer ejercicio, bailar, escuchar música, leer, salir a caminar ayuda mucho: "por ello la importancia del Día Mundial de la Salud Mental.