¡A moverse! Daisy Keech es la nueva influencer consentida por todos debido a que sus rutinas de ejercicio son de las que más dan resultados y aquí te enseñamos cómo puedes tener un abdomen y glúteos más firmes para lucir en este verano.
Recuerda que el ejercicio siempre debe de ser disciplinado así como ir de la mano con un coach.
La rutina de ejercicio de Daisy Keech
Si lo que estás buscando es que en este verano tu cuerpo y tu sean uno mismo, el ejercicio siempre puede ser tu salvación.
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Además, con estas rutinas de abdomen y glúteos podrás lucir increíble en traje de baño.
Recuerda que si es tu primera vez que realizas ejercicio, debes de hacerlo con mucho cuidado y gradualmente debido a que podrías forzar a tus músculos a comenzar a estirarse.
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Las rutinas de ejercicio de Daisy Keech ya se convirtieron en una de las más populares debido al resultado que mantiene así como lo bien que las explica.
Aquí te mostramos una rutina de glúteos y abdomen con el que podrás mantenerte activa así como comenzar a ver los resultados en casi un mes, siempre y cuando seas constante.
La rutina de abdomen y glúteos
Para comenzar debes de mantenerte en posición para hacer una plancha así como debes de comenzar con pequeñas patadas colocando con las rodillas y las manos en el piso.
Debes de intercalar cada mano, es decir, levantar la mano derecha con el pie izquierdo y viceversa.
Esto lo debes de hacer cada 15 repeticiones de cada una de las extremidades.
El siguiente ejercicio son planchas con elevación de cadera a unos noventa grados del piso, con duración de un minuto.
Si aún no pruebas esta rutina de Daisy Keech para abdomen y glúteos firmes no esperes más y comienza ahora mismo.