Las relaciones en pareja suelen ser difíciles, ya que en como todo hay buenos como malos momentos, es por eso que te compartimos cinco ‘red flags’ o señales negativas que debes identificar.
En Ingrid y Tamara en MVS, las locutoras platicaron con la coach ontológica, Gaby Vega, quien nos llevó a reflexionar sobre la violencia en las relaciones en pareja.
¿Qué son las ‘red flags’ y las ‘green flags’?
En redes sociales y en los últimos años se ha normalizado el uso de estos términos para referirse a buenas o malas actitudes por parte de una persona, no solo de una pareja, ya que también se pueden dar en relaciones familiares o amistosas.
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Básicamente, su traducción del inglés es “banderas rojas” para señalar lo malo y “banderas verdes” para indicar lo bueno.
Identifica las ‘red flags’ con el violentómetro
De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México, existe una clasificación de malas señales conocida como violentómetro, basado en diversas manifestaciones de violencia en las relaciones en pareja.
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Este se identifica con una lista de acciones, las cuales van de malas a peores con colores amarillos a rojos.
Po ejemplo, el chantaje y la mentira, así como la ley del hielo, son una de las actitudes más usadas en relaciones tóxicas con el fin de manipular a una persona.
Lo peor viene cuando se presenta una agresión física, desde bromas hirientes hasta golpes.
A continuación te compartimos una lista de actitudes, de acuerdo con el violentómetro.
Ten cuidado, la violencia puede aumentar:
- Bromas hirientes
- Chantajear
- Mentir o engañar
- Ignorar o ley del hielo
- Celar
- Culpabilizar
- Descalificar
- Ridiculizar u ofender
- Humillar en público
- Intimidar o amenazar
- Controlar o prohibir
Es momento de poner más límites:
- Destruir artículos personales
- Manosear
- Caricias agresivas
- Golpear jugando
- Pellizcar o arañar
- Empujar o jalonear
- Cachetear
- Patear
- Encerrar o aislar
Ve con un profesional de la salud:
- Amenazar con objetos o armas
- Amenazar de muerte
- Forzar una relación sexual
- Abuso sexual
- Violar
- Mutilar
- Asesinar
Recuerda que este listado va de mal en peor, así que si identificas muchas de estas acciones, te recomendamos pedir ayuda y no quedarte callada o callado.
Escucha más sobre ‘red flags’ y señales en tu pareja en Ingrid y Tamara en MVS de lunes a viernes a las 10:00 horas por el 102.5 FM.