MEDITACIÓN

ANSIEDAD
De la ansiedad a la calma

22/9/2022 | El tema es que la ansiedad se puede convertir en un hábito. En especial en momentos como estos, después los meses en los que el mundo ha vivido retos y cambios tan radicales

HABITAR EL CUERPO
Habitar el cuerpo

9/5/2022 | Habitar el cuerpo y llenarlo de conciencia es una forma de abrazarlo y agradecerle todo el trabajo que las células, los órganos y los sistemas realizan sin descanso; es reconocer esa inteligencia superior que lo creó, lo forma, lo gobierna y es nuestro verdadero yo.

El arte Zen y la seducción

11/10/2021 | Es un método para buscar la verdad, otra dimensión de la conciencia y el misterio que se encuentra precisamente en la nada.

Los beneficios de la meditación

12/2/2021 | Meditar puede ayudarte a mejorar tu concentración, fortalecer tu sistema inmunológico, reducir el estrés, entre muchas otras cosas.

Meditación cambia la estructura cerebral: estudio

5/10/2017 | 

Una investigación muestra que el entrenamiento mental diario, breve y específico puede producir cambios estructurales en el cerebro, lo que a su vez conduce a una mejora en la inteligencia social.

Instaura ONU 21 de junio como 'Día Internacional de la Yoga'

21/6/2015 | 

En tapetes azules colocados bajo una carpa en el jardín de la sede de Naciones Unidas, decenas de personas, entre ellas el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, participaron en una sesión de yoga que se prolongó por cerca de media hora.

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