¿Cenas cereales con leche todas las noches? Esto es lo que realmente pasa en tu cuerpo con este hábito
10/6/2025 | El cereal puede parecer una opción saludable para empezar el día, pero todo depende del tipo que elijas. Muchos de los cereales más populares están cargados de azúcar y carecen de fibra, lo que los convierte en una bomba de energía rápida pero poco nutritiva.