TENDENCIAS
4 aplicaciones gratuitas para hacer ejercicio; casi como ir a un gimnasio
1/12/2023 | No dejes que ejercitarte, estas aplicaciones te ayudarán para mantenerte en forma desde casa.
Ejercicio
ESTUDIOS
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio? Esto dice la Universidad de Harvard
24/11/2023 | La institución académica, una de las más importantes en todo el mundo, nos brinda información relevante a la hora de realizar alguna actividad física.
EDUCACIÓN
Ejercicio obligatorio en escuelas del país, al menos durante 60 minutos diarios, piden
20/11/2023 | Reforma a la Ley General de Educación para establecer el mínimo obligatorio de tiempo en escuelas, para realizar educación física.
EJERCICIO
Esta la técnica japonesa de 21 días para tener el abdomen que siempre quisiste
26/10/2023 | Es bien sabido que la cultura nipona tiene sus propios tips para hacer que su figura se mantenga esbelta.
SALUD
¿Tienes más de 50 años y eres sedentario?, esto te ayuda a reducir el riesgo de muerte
25/10/2023 | Según un estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine, esto debes hacer para mantenerte sano.
SALUD
Caminar durante una hora: Estos son los beneficios según el ISSSTE
12/10/2023 | Caminar es una acción tan natural y cotidiana que olvidamos los beneficios que esta conlleva.
SALUD
3 ejercicios de abdominales efectivos para reducir la cintura
8/9/2023 | Además, los músculos abdominales fuertes ayudan a mantener una postura adecuada, lo que puede prevenir problemas de espalda y mejorar la alineación de la columna vertebral.
SALUD
¡A moverse! Seis consejos para comenzar a hacer ejercicio
7/9/2023 | ¡Qué la pereza no te venza! Si crees que ya no tienes tiempo para alcanzar el cuerpo soñado, o la pereza no te permite levantarte del sofá, estos son consejos para iniciar con la activación física en tu vida.
ENTRETENIMIENTO
Estos son los mejores ejercicios para marcar el abdomen según tu edad
30/8/2023 | Las necesidades del cuerpo cambian con respecto a la edad en la cual te encuentres.
EJERCICIO
Así puedes utilizar los planes personalizados de iOS 17 para hacer ejercicio
28/8/2023 | Cumplir tus metas es más fácil de lo pensabas con este nuevo plan de entrenamiento. Conócelo.
OPINIÓN GABY VARGAS
La sinfonía de la vida
21/8/2023 | Me resisto a “dejar entrar al viejo”, como dijo Clint Eastwood a sus 90 años.
SALUD
Qué es el método Tabata y por qué es la mejor opción para bajar de peso
21/8/2023 | Este tipo de ejercicio no requerirá de mucho tiempo y mucho menos de equipo especializado para realizarse. Conoce de qué se trata.
FITNESS
Los estados de la felicidad ayudan a ganar masa muscular
20/8/2023 | Tanto el trabajo muscular como la felicidad, conducen a una mayor producción de anticuerpos, que son un tipo especial de proteína producida por el sistema inmunitario
EJERCICIO
Correr todos los días podría protegerte del cáncer según un estudio médico
17/8/2023 | Algo tan sencillo como salir a trotar, es suficiente para darle a tu cuerpo un apoyo para el cuidado de tu salud.
SALUD FÍSICA
Estudio revela que el ejercicio en hombres jóvenes reduce el riesgo de padecer 9 tipos de cáncer
17/8/2023 | Hacer actividad física a cualquier edad es importante para desarrollar un sano estilo de vida, pero ¿qué pasa si lo haces desde la juventud?
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