diciembre 05, 2021
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La importancia de dar las gracias

El psicoterapeuta Adrián Salama, nos comentó sobre la importancia de dar las gracias en estas épocas decembrinas.

La importancia de dar las gracias
Abrazo / Ilustración / Pixabay

Adrián Salama, psicoterapeuta, habló con Luis Cárdenas sobre la importancia de agradecer y dar en las fiestas navideñas.

“Los jóvenes que agredieron a una persona de la tercera edad en Guadalajara lo hicieron por fama porque creen que ahí no hay dolor. Quizás por drogas o alcohol, pero sobre todo por temas que datan de la infancia”.

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El psicoterapeuta nos comentó que a menudo se confunde el agradecimiento con el ‘pensamiento mágico’, además agregó que se trata de agradecer desde el corazón el hecho de estar vivo, el hecho de que venga algo mejor, ya que esto puede ayudar a reducir niveles de ansiedad y depresión.

“Es importante agradecer antes de ir a dormir y al despertar. Siempre será importante anotar nuestros pendientes para que nuestro cerebro no esté pensando en ellos. Un cerebro descansado es un cerebro más sano”.

Escucha la entrevista completa aquí 👇🏻