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Trastornos del sueño. Invitada: Angeles Wolder

Sábado 17 De Abril, 2021 · 13:56 pm
Trastornos del sueño. Invitada: Angeles Wolder
Conócete / Ilustración / Facebook

En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison platicaron con la biodescodificadora biológica, Angeles Wolder, quien explica cuáles son los procesos del sueño de manera natural.

Asimismo, habla sobre los trastornos del sueño, que durante la pandemia se han manifestado con más fuerza, debido al estrés que ha generado la enfermedad de Covid 19.

Wolder ofrece consejos prácticos para tener un sueño reparador como preguntarse qué problema se tiene cuando no se puede conciliar el sueño, dejar de estar en contacto con teléfonos y tabletas un par de horas antes de dormir, procurar estar tranquilo, cenar temprano, entre otros.

 

Recuerda que todos los sábados de 12 a 1 PM. tienes una cita con Andrea Vargas y Adelaida Harrison en Conócete por MVS 102.5 FM