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Todo sobre la dieta keto y el ayuno intermitente

Sábado 6 De Julio, 2019 · 10:46 am
Todo sobre la dieta keto y el ayuno intermitente

En esta emisión de Conócete con el Eneagrama nos acompañó la nutrióloga Pamela Berrondo y nos trajo un tema que hoy día está en boga, la dieta keto y el ayuno intermitente.

El ayuno intermitente no es propiamente una dieta, más bien se trata de ciclos regulares de ayuno y alimentación, que incluso, se pueden complementar con la dieta keto.

La dieta keto o cetogénica consiste en consumir proteínas y grasas sanas, eliminando carbohidratos, los cuales, después de un periodo se podrán retomar.

Es importante aclarar que durante el programa se da un panorama general de este tipo de regímenes alimenticios, es vital asistir con un nutriólogo para hacerlos de manera adecuada.

Recuerda escuchar a Andrea Vargas y Adelaida Harrison todos los sábados de 12:00 a 13:00 horas, por MVS Radio 102.5.