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¿Cómo empezar a tener una vida sana? Invitada: Pamela Berrondo.

Sábado 16 De Enero, 2021 · 13:55 pm
¿Cómo empezar a tener una vida sana? Invitada: Pamela Berrondo.
Conócete / Ilustración / Facebook

Pamela Berrondo, especialista en nutrición y medicina funcional, explicó cómo se puede iniciar una vida con hábitos saludables en la alimentación para tener una vida sana.

Pamela dio reglas básicas para que poco a poco vayamos adquiriendo un estilo de vida sano, como eliminar azúcares, elegir grasas sanas, comida natural, es decir, no procesada y disminuir los lácteos.

Asimismo, es muy importante hacer una planeación de lo que vamos a comer, tener un manejo adecuado del estrés y considerar consumir suplementos alimenticios.

Es importante hacer conciencia del poder de la comida, pues una buena o mala alimentación nos puede curar o enfermar.

 

Recuerda que todos los sábados de 12 a 1 PM. tienes una cita con Andrea Vargas y Adelaida Harrison en Conócete por MVS 102.5 FM