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¿Sabías que la gratitud es importante para el cerebro?

Ana Francisca Vega Viernes 27 De Noviembre, 2020 · 18:56 pm
¿Sabías que la gratitud es importante para el cerebro?
La importancia de la gratitud en el cerebro, de eso nos habló María Emilia Meyer con Ana Vega / Foto: Gamma Knife

En entrevista con Ana Francisca Vega para MVS Noticias, María Emilia Meyer, directora de Universum Museo de la UNAM nos platicó de la importancia de la gratitud.

Nos platicó que la ciencia dice que ayuda mucho la gratitud, es decir agradecer siempre lo bueno o malo que te pasa porque el cerebro reconoce el estímulo.

“El chiste está en identificar lo bueno o malo, es decir aprender a ser felices en momentos críticos, uno de los consejos de agradecimiento es tener un jarrón de gratitud”, explicó Meyer.

Por lo anterior, explicó que todos los momentos buenos lo debemos escribir y ponerlos en ese jarrón, habrá días en que a lo mejor no se escribe nada, pero cuando revisemos el jarrón ver lo que nos hace felices para mejorar como persona.

Finalmente, dijo que todas las noches revisemos el jarrón e irse a dormir con lo bonito que nos dijeron o qué nos pasó a lo largo del día, “esto ayuda mucho a la salud mental”.