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Fatiga mental

Lunes 13 De Mayo, 2019 · 10:07 am
Fatiga mental
Mejor Con Gaby Vargas

Hoy Gaby Vargas nos platica la historia de Abigail una chica que trabaja todo el tiempo y nunca se da un descanso escucha a Gaby Vargas y veras que consejos te dará para solucionarlo y que tu mente no se sienta tan fatigada.

Haz un alto, descansa y aprovecha ese descanso para planear una nueva forma de enfrentar la vida laboral.

No puedes seguir exigiendo, no es sano ni para ti, ni para los demás. Pon límites, exprésate, valórate. No cargues con responsabilidades que no te corresponden. Delega, confía en los otros, habla con ellos comunicarles tu agobio. No te aísles y si lo consideras necesario, pide el apoyo de un especialista. Sentirse mal, cansado, insatisfecho y triste definitivamente no es normal.