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Dormir para aprender

Miércoles 10 De Abril, 2019 · 10:23 am
Dormir para aprender
Gabyvargas

Hoy con Gaby Vargas, no dará un claro ejemplo y muy conciso de la importancia y lo vital que es para nuestra salud dormir. La información y el aprendizaje van muy de la mano con las horas de sueño ya que, dormir bien ayuda a consolidar la memoria, porque durante el sueño la actividad electro encefálica disminuye, esto favorece la intercomunicación en el hipocampo que almacena la memoria a corto plazo, y la corteza cerebral, que almacena la memoria a largo plazo. Es decir que durante el sueño los datos que se aprenden durante el día, se transforman en información útil.