En colaboración con Manuel López San Martín, la experta en manejo de crisis, Diana Cover, nos trae "La era de la persona vitamina. Una persona vitamina hace camino".
" Esto empieza por el libro ‘Encuentra tu persona vitamina’ de Marian Rojas Estapé, la persona vitamina es aquella que nos apoya siempre que lo necesitamos, las circunstancias activa el nivel de cortisol, cuando tenemos esta hormona nos pueda dar ansiedad, depresión y pérdida de memoria”.
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“Cuando esto ocurre lo único que nos puede ayudar es los buenos pensamientos, como la oxitocina, esto se puede dar a través de la meditación, música, abrazos”.
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