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Remedios caseros para la ansiedad

Estos tips te ayudarán en tu día a día durante toda la cuarentena.

Redacción MVS Noticias Viernes 8 De Mayo, 2020 · 10:59 am
Remedios caseros para la ansiedad
Yoga / Pixabay
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No cabe duda que esta cuarentena afecta muchos por el confinamiento, provocando altos niveles de ansiedad y estrés por ello te traemos cinco recomendaciones para que puedas bajar esos niveles de vibra negativa.

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Manzanilla

Manzanilla / Pixabay

 

Si sufres de ansiedad toma un té de manzanilla el cual te ayuda a relajarte y controla malestares estomacales.

Valeriana

Valeriana / Pixabay

 

Esta planta ofrece muchos beneficios principalmente como antiinflamatorio, combate el insomnio y reduce el dolor de cabeza.

Lavanda

Planta
Lavanda / Pixabay

 

El aroma que desprende es relajante, pero si lo preparas en un té, sus efectos son mayores, ya que ayuda a tener un mejor rendimiento en el sistema nervioso.

Lúpulo

Planta
Lúpulo / Pixabay

 

Si te cuesta mucho relajarte, consume esta planta que ayuda a reducir los niveles de estrés y mejora la conciliación del sueño.

Ejercicios de respiración

personas
Yoga / Pixabay

 

Para el consumo de estas plantas se recomienda unos ejercicios de relajación para que te beneficie en tu cuerpo y mente.