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Llenarse de energía positiva ¿Cómo ser una persona alegre?

Aprender a ser positivos y alegres está en nosotros mismos, en la forma en que controlamos nuestros sentimientos.

Redacción Lunes 21 De Septiembre, 2020 · 08:13 am
Llenarse de energía positiva ¿Cómo ser una persona alegre?
Ser una persona positiva y alegre no siempre es cuestión de tener cierto tipo de personalidad / Pixaby
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Ser una persona positiva y alegre no siempre es cuestión de tener cierto tipo de personalidad, si bien, es cierto que puede ayudar el ser alguien de ‘mente abierta’ y tener buen humor.

También nosotros podremos poner de nuestra parte a la hora de ver las cosas con un color más bonito, ya que en esta vida podemos cambiar nuestros hábitos y maneras, sí estamos dispuestos a mejorar.

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Es bueno saber que podemos aprender a ser una persona más positiva y alegre en caso de que notemos que no lo somos, de acuerdo al portal Bezzia.

¿Cómo serlo?

Ver el lado positivo de las cosas: todas las cosas tienen su lado bueno y su lado malo. Normalmente, cuando fracasamos en algo o tenemos mala suerte tendemos a pensar solo en lo malo.

Pero deberíamos pensar en la parte buena, porque siempre la hay. Puede ser el hecho de haber tenido esa experiencia, de haber llegado a donde llegamos o de haber aprendido la lección, siempre es posible ver algo bueno en todo lo que pasa.

Acompáñate de personas positivas

La alegría y el buen rollo se contagian, así que no dudes en tratar de rodearte de personas que te aporten eso precisamente. Ser una persona positiva y alegre no se consigue de la noche a la mañana, pero con pequeños cambios notaremos la gran diferencia.

Dejar de ser pesimista 

Pensar que las cosas siempre nos van a salir mal puede ser un simple mecanismo de defensa, ya que siempre tenemos miedo de que llegue la decepción.

Pero al mismo tiempo es una forma de sabotear nuestra felicidad. Hay tanta felicidad en lograr lo que queremos como en el camino que estamos haciendo para conseguirlo, por lo que deberías permitirte disfrutar de ambos.

Reconoce tus sentimientos

Cuando pasamos un mal momento es normal e incluso adaptativo caer en la tristeza, ya que es un sentimiento que nos ayuda a superar el dolor de la pérdida. Pero debemos saber reconocer cuándo esto es adaptativo y cuándo se está volviendo en nuestra contra.

La felicidad es posible

La felicidad es una actitud, no es algo que llegue solo si tenemos suerte. Es importante tratar de ser positivos y de ser felices valorando aquello que tenemos.