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Conoce los beneficios de consumir jengibre

Redacción MVS Noticias Jueves 22 De Octubre, 2020 · 16:26 pm
Conoce los beneficios de consumir jengibre
El jengibre no solo aporta un característico sabor a la comida, también está repleto de nutrientes / Foto: Pixabay
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El jengibre es una raíz de una planta de la familia de las zingiberáceas que se caracteriza por un aroma y sabor picante peculiar.

Se ha usado para ayudar a la digestión, reducir las náuseas y luchar contra la gripe, así como el resfriado común, por nombrar algunos usos.

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Su raíz puede consumirse de diferentes formas, tanto fresca, como en polvo, en especia o en aceite. Sin embargo, además de otorgar a nuestros platos un sabor único, el jengibre tiene efectos beneficiosos para la salud del organismo.

– Reduce el dolor muscular

Se ha demostrado que es efectivo contra el dolor muscular provocado durante el ejercicio físico.

-Disminuye el dolor menstrual

El jengibre en polvo podría reducir de forma significativa el dolor menstrual.

-Alivio de náuseas y vómitos leves

Uno de los usos más comunes es para aliviar los vómitos y las náuseas relacionados con el embarazo, la quimioterapia y algunos tipos de cirugía.