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Una bebida azucarada al día aumenta 26% riesgo de padecer diabetes, alertan

Estas bebidas también aumentan 60 por ciento el riesgo de padecer obesidad y 6 por ciento de infarto.

Rocío Méndez Sábado 8 De Abril, 2017 · 11:08 am
Una bebida azucarada al día aumenta 26% riesgo de padecer diabetes, alertan
Foto: Ilustración

Con el antecedente de que el 70 por ciento de los mexicanos padece sobrepeso u obesidad, Blanca Rosalba Pardo Pacheco, adscrita a la Unidad de Soporte Nutricional del Hospital Juárez de México, alertó que consumo excesivo de jugos industrializados, refrescos y bebidas azucaradas en general aumenta 60 por ciento el riesgo de padecer obesidad, 6 por ciento de infarto y 26 por ciento de diabetes.

Las calorías dentro de las bebidas azucaradas gaseosas y no gaseosas se llaman “calorías vacías”, porque simplemente ayudan a sentir energía momentáneamente, pero carecen de elementos vitales como minerales o proteínas, y cada 240 mililitros contienen 7 cucharaditas de azúcar, anotó la nutrióloga Pardo Pacheco.

Finalmente la especialista en nutrición hizo hincapié en que las personas beban un mínimo de 6 vasos de agua natural y se mantengan hidratadas a lo largo del día, ya que no sólo tiene un impacto positivo en nuestra salud, sino que nos mantiene activos y facilita un mejor rendimiento en el trabajo o en la escuela.