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Jennifer López revela su secreto para mantener una figura envidiable

A pesar de ser una de las famosos más disciplinada de Hollywood, JLo disfruta del azúcar y los carbohidratos.

Redacción MVS Noticias Viernes 15 De Febrero, 2019 · 23:17 pm
Jennifer López revela su secreto para mantener una figura envidiable
Jennifer López, actriz y cantante estadounidense /Foto: Instagram

Es regular que los medios de comunicación le pregunten a la estadounidense JLo acerca de su dieta y el ejercicio que le ha permitido lucir décadas más joven y mostrar un abdomen perfecto.

El empeño se puede ver en las fotografías que comparte constantemente  en sus redes sociales.

La famosa de 49 años a pesar de ser una apasionada del ‘gym’, también suele deleitar su paladar de vez en cuando.

En entrevista para Hello!, reveló que ama el azúcar y los carbohidratos, sin embargo, hace unos días realizó el #RetoDe10Días, idea de su entrenador Dood Romero.

Jennifer López reveló que sufrió física y mentalmente:

“Fue muy difícil. No solo te duele la cabeza sino que te sientes como en una realidad alterna o universo. No te sientes como tú mismo; te das cuenta que eres adicto al azúcar. Y estás pensando en eso todo el tiempo. Pensaba ‘cuando pueda volver a comer azúcar, voy a comer galletas y luego pan’ y así estaba”, según la revista Hello.

También realiza sacrificios, pues se abstiene de alcohol o café.

Cuando comienza a tener antojos, su mejor opción es la proteína, “me llena y me mantiene lleno por más tiempo. Es un gran combustible para el músculo”.

 

López resalto que es importante ser realistas a la hora de comer: “Todo el mundo quiere una galleta, un pedazo de pastel o pollo frito de vez en cuando, todos somos humanos. No creo que debas castigarte si cometes un error o si comes una papa frita”, menciono a People.