¿Qué es Cozy Cardio? La nueva tendencia para hacer deporte en casa

En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Denisse Pérez, máster trainer y creadora del sistema de entrenamiento Phit habló de qué es ‘Cozy Cardio’.

Desde hace unos días el término "Cozy cardio" se ha vuelto tendencia, popularizado por la influencer Hope Zuckerbrow, de Paradise, Texas, donde muestra en sus videos como se ejercita sobre una caminadora en la sala de su casa, con luces de colores, velas y por qué no, incluso en pijama.

Ante este fenómeno, creadora del sistema de entrenamiento Phit detalló que esta tiktoker, “nos ha venido poner en el mapa algo que, si bien no es un fondo tan novedoso (…) ella lo está poniendo en el mapa como algo que disfrutes un poco y sacudirnos esta idea que nos han vendido de que todo lo que sea ejercicio o movimiento tiene que ser extremo o doloroso y que cada persona tendrá su relación personal emocional y física con el ejercicio”, dijo.

Añadió que, entonces, a esta tiktoker le funciona muy bien ese espacio oscurito, con velas con aromaterapia, “y cosas que ella dice que son cosas que le traen paz y felicidad”.

“De repente salen estas modas que en su mayoría yo festejo porque invitan a la gente a cuestionarse la relación con su cuerpo y la relación con el movimiento de su cuerpo y, pues si a ella le funciona esto está perfecto, tampoco podemos negar qué definitivamente no vamos a obtener los mismos beneficios si caminando así tranquilito que a lo mejor haciendo algo de mayor impacto o corriendo”.

¿Ya conoces Cozy Cardio? Crees que sea una opción realmente buena, escucha a Denisse Pérez, máster trainer y creadora del sistema de entrenamiento Phit, solo da clic al audio.