Las consecuencias en el cuerpo por el cambio de horario

icardo Zamora en su sección de Tecnología Funcional, con Ana Francisca Vega, habló sobre e el cambio de horario en México y tips para dormir mejor con tecnología.

Ante la polémica por el cambio de horario, nuestro experto en tecnología, decidió ahondar en el tema y ahora, nos compartió datos sumamente interesantes. 

"El cambio de horario involucra a mil 600 millones de personas dos veces al año".

Del mismo modo, citó algunos estudios de especialistas, sobre los posibles efectos que podría ocasionar el cambio de verano, a lo que señaló.

"Hay estudios que lo vinculan a un incremento del 24 por ciento en la primavera y una reducción del uno por ciento en el verano".

También señaló que "el cambio de horario sí tiene consecuencias, porque se nos exige de manera no natural cambiar nuestro patrón de sueño", por lo que sugirió entre otras cosas, no ingerir cafeína después de las 14:00 horas.