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En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, el doctor Carlos Sánchez Muñoz, psicoterapeuta cognitivo-conductual nos habló del ‘Día mundial de la salud mental 2022’.
El especialista detalló que siempre estamos pendiente de la salud física y los alimentos, pero muy poco de la salud mental, “y es que, de la salud mental depende todo, viene desde los griegos, cuerpo sano en mente sana y mente sana en cuerpo sano”.
La importancia de cuidar la salud mental
Sánchez Muñoz detalló que la salud física y la salud mental es importantísima para recuperarnos inclusive de la enfermedad y mejorar nuestras relaciones en todos los entornos, “y por supuesto eso nos ayuda a ser más productivos, a trabajar mejor, estudiar mejor, a llevar una vida de mejor calidad”.
Carlos Sánchez Muñoz, psicoterapeuta cognitivo-conductual explicó que cuando, “hay situaciones que te están rebasando emocionalmente y crees que ya no hay solución es un excelente momento para buscar ayuda profesional".