La leche saborizada contiene proteínas, así como calcio, minerales y vitaminas, se comercializa con azúcares para adicionarle ingredientes de diferentes sabores como chocolate, vainilla, fresa y muchos más, pero esta vez vamos a descubrir cuál es la mejor, de acuerdo con un estudio realizado en la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
La Organización Mundial de la Salud menciona que el consumo recomendado de azúcares libres al día es de 25 gramos, pero ¿qué representa? El cinco por ciento de la ingesta calórica diaria basados en dos mil kilocalorías diarias.
Se analizaron 32 productos, estudiando los siguientes puntos:
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- Información al consumidor.
- Veracidad de la información.
- Contenido neto.
- Contenido y tipo de azúcares.
- Contenido de proteína.
- Tipo de grasa.
- Aporte calórico.
Mejor leche saborizada según Profeco
Nutri de chocolate de 250 mililitros
Presenta una información completa al consumidor, además de un contenido calórico de 165 kilocalorías por envase, un total de grasa de 5.98 gramos y proteína de 6.20 gramos. Tienen azúcares libres por envase de 1.6 gramos. El porcentaje de azúcares es de 4.55 por ciento desglosadas de la siguiente manera:
- Sacarosa: cero por ciento.
- Fructosa: 0.62 por ciento.
- Glucosa: 0.82 por ciento.
- Lactosa: 3.11 por ciento.
Esta leche es la que tiene el menor número de azúcares totales, con un resultado de 11.4 gramos por envase.
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Un punto por destacar que debes tener en cuenta es que este estudio es de 2021, por lo que probablemente los precios tuvieron un aumento, hay que recordar que los costos publicados por la Profeco son un promedio.
Sin duda alguna, Nutri chocolate es la mejor de acuerdo con la Profeco, ahora ya tienes una buena opción para poder comprarla para los más pequeños o también para ti, aunque no debes olvidar que debes regular su consumo para evitar problemas en la salud como sobrepeso, hipertensión o incluso diabetes.